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탄허기념불교박물관

명상, 나를 보는 시간

소개

<명상, 나를 보는 시간>

다양한 명상의 종류를 알아보며, 직접 체험하는 시간!

어렵고 멀게만 느껴졌던 명상을 더욱 친근하게 경험하는 방법

 박물관에서 명상을 경험하며, 조용한 힐링의 시간을 가져보세요.

「박물관 소개」

탄허기념불교박물관은 유·불·선 삼교의 사상을 회통하신 탄허 스님의 염원을 이어나가기 위해 2010년에 개관하였습니다. 인재양성을 위해 평생 노력하신 탄허스님의 향취가 배어있는 유품과 유물보존 및 연구하며 예술과 종교를 초월한 박물관으로서 관련 상설 및 기획 전시와 함께 명상교육을 진행하고 있습니다.

「프로그램 소개」

  • 프로그램명 : 명상, 나를 보는 시간
  • 교육대상 : 중·고등학생, 성인
  • 교육인원 : 1회  최대45명
  • 교육기간 : 2021년 4월 ~ 2021년 11월 중
  • 교육방법 : 오프라인/온라인
  • 교육시간 : 약 120분
  • 참가비 : 무료
  • 참여방법 : 담당자와 유선 협의 및 접수 / 02-445-8486
  • 교육내용

step 1. 명상체험 활동

– 명상에 관한 이론 및 체험 진행

<집중명상>, <소리명상>, <미술심리치유명상> 중 택 1 후 진행가능

╚ 집중명상: 생각들을 마음 속으로 하나로 모아보는 명상체험을 통해 집중력 강화 훈련을 진행해 본다.

╚ 소리명상: 싱잉볼 소리에 맞춰서 마음을 하나로 모아보며, 소리에 흐름에 따른 마음의 변화를 느껴본다.

╚ 미술심리치유명상: 명상체험과 함께 마음 속 이야기를 색과 그림으로 표현해 본다.

step 2. 집중력 강화활동

– 명상체험활동 후 집중력 강화 만들기 활동 진행

<명상팔찌 만들기>, <풍경소리 만들기>, <마인드래치 활동> 중 택 1후 진행가능

╚ 명상팔찌 만들기

╚ 풍경소리 만들기

╚ 마인드래치 활동

※ step 1 및 step 2 활동의 경우 3가지 중 각각 택 1하여 진행. (자세한 내용은 전화 문의 시 안내 진행)

박물관 / 프로그램 정보

  • 관명: 탄허기념불교박물관
  • 주소: 서울특별시 강남구 밤고개로14길 13-51
  • 전화번호: 02-445-8486
  • 프로그램명: 명상, 나를 보는 시간
  • 운영기간: 2021.04. ~ 2021.12.

프로그램 구분

대면

위치

Created with Sketch. 서욱특별시 강남구 밤고개로14길 13-51
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